想问孕妇28周烧心反酸怎么缓解孕晚期晚上烧心较快解决方法有哪些

想问孕妇28周烧心反酸怎么缓解孕晚期晚上烧心较快解决方法有哪些

现在孕28周了，整天烧心反酸的厉害，实在是太难受了，怎么缓解，有没有快速的解决方法

孕晚期出现烧心，反酸考虑可能是由于**增大压迫胃部，使胃酸反流到食管，出现反流性食管炎。表现为反酸，烧心等症状。解决方式如下：

方法一：饮食清淡，避免辛辣

孕晚期如果出现烧心，反酸时建议多吃清淡的食物，避免辛辣，孕妇本身就火力大，还应该多吃青菜等去火的蔬菜，这样才能缓解烧心的症状。

方法二：坚持少食多餐

改善孕晚期烧心需要做到少食多餐，比如可以改成每天吃五顿饭，少吃一些，可以减少食物对胃部带来的压力，孕晚期胃部的活动空间本身就受到了限制，减少胃中的食物，可以有效改善孕晚期烧心的症状。

方法三：饭后不要**

很多孕期的妈妈们认为孕期不能运动，要**，休养，其实并不利于胃部的消化，只会导致烧心的症状进一步加重。建议孕妇饭后散散步，活动一下，更利于胃部对食物的消化，对于改善烧心症状有好处。

方法四：保持愉快心情

孕晚期孕妇身体很不方便，也睡不好，导致心情也不好，就会出现烧心的症状。这期间应保持愉快的心情，能缓解烧心的症状。如果烧心很严重，那就要及时的就医，以免耽误病情。

如果经过以上这些方式都没有得到缓解，建议去医院咨询医生，寻生的帮助。