如何提高受孕率-消除不良情绪、多吃富锌食物、采取有利姿势、抓住卵巢排卵时间、营造性**

对他们来说，婚后尽快怀孕对许多夫妇来说是较重要的事情，但怀孕是不舒服的。你可以随时怀孕。这取决于机会。有些夫妇婚后不久就成功怀孕了，但有些夫妇不能长时间怀孕。他们很苦恼，想知道“如何提高受孕率，有哪些方法？”。接下来，小编就为大家介绍一下提高受孕率的方法，一起来看看吧！

如何提高受孕率

消除影响受孕的不良情绪和心理障碍

如果女性在怀孕期间情绪波动过大，会影响受精卵的形成，可能导致胚胎发育迟缓或胎儿体重过低.早产或畸形。因此，如果在怀孕期间情绪不稳定.心情不好，比较好先进行心理调整，推迟受孕时间。更多相关知识阅读参考：宫颈**会导致不孕吗？

在准备怀孕期间，我们应该注意情绪调节。一旦出现不良情绪，我们应积极进行心理咨询或心理治疗。同时，我们应该敞开心扉，减少疑虑或紧张。这样可以提高自然妊娠率。

多吃食物以提高精子和**的活力

研究表明，怀孕前3个月至6个月多吃富锌食物.动物内脏和光滑粘稠的食物有助于提高精子和**的活力。富锌食品具有补充精华和**的作用。动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适量食用可提高性能力。富含精氨酸的光滑粘性食物是精子形成的必要成分，可提高精子活力，对保护**性生殖系统的正常功能具有重要作用。

采取有利于怀孕的同房姿势

如果女性的**过度向前弯曲，为了达到较佳妊娠效果，比较好采取仰卧位，即在臀部下放一个枕头，并在同一房间后保持仰卧位约20分钟。这可以使**与宫颈充分接触，使更多的精子到达输卵管，形成高质量的受精卵。

在怀孕期间抓住卵巢排卵的时间

相关研究表明，女性朋友每月排卵前3天至排卵后1天是女性朋友较容易怀孕的时间点。这一时期在医学上被称为容易怀孕，排卵当天的妊娠率较高。因为新排出的**是较新鲜、较有活力的，不容易受到外界环境的影响，形成高质量的受精卵。因此，怀孕的夫妇可以选择在这一天**。妇女可以进行基本的体温测试，或采用计算月经周期日期的方法来抓住卵巢排卵的时间。

夫妻同住一个房间时，注意营造性**

在同一个房间的过程中，使用一些手段来增强双方的性感，试图达到性**，特别是让女性达到性**是非常重要的。因为血液中的氨基酸和糖原可以渗透到**，**中的精子会获得更多的能量，运行得更快，这将使比较好的精子与**结合，婴儿将集中在父母身上.相貌.智慧等各种优势。

看完上面的介绍，相信大家都对“如何提高受孕率，有哪些方法？”已经有所了解。假如你也想快点怀孕，那不妨试试以上几种方法，总有一种适合你。想要了解更多详情点击：孕育无忧